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体育直播:又到年底了,你的拖延症治愈了吗?

时间:2019/12/5 18:59:43   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:“明日复明日,明日何其多;我生待明日,万事成蹉跎。”看来,数百年前拖延症就已经成为困扰人们的一个难题了。也可以说,拖延症是最普遍、最顽固的个人挑战之一。那么,拖延症如何判定?都有哪些表现?  刘明:首先,要来澄清一下拖延症和拖延征的差别。 &emsp...
    “明日复明日,明日何其多;我生待明日,万事成蹉跎。”看来,数百年前拖延症就已经成为困扰人们的一个难题了。也可以说,拖延症是最普遍、最顽固的个人挑战之一。那么,拖延症如何判定?都有哪些表现?

  刘明:首先,要来澄清一下拖延症和拖延征的差别。

  拖延是日常生活中很常见的一种情形。我们每个人多多少少都有拖延的表现,做事拖拖拉拉,甚至是不拖到最后时刻不会动手去做。但这里是有差别的。

  有的人虽然也总是拖延,但是他不难受、不自责、不纠结,他也不想变得更有效率,这种情况就不能叫拖延症,而只能说是拖延征,就是说他身上有一组拖延征候群的表现。

  能称得上是拖延症的情形是,做事不仅拖,而且在心理上他不能接受自己拖延的情形,想要急切地做出改变,但是就是办不到。最后,这种心理的矛盾导致极度的痛苦,在身体上也会表现出一些病变,比如说头痛、胃痛、失眠,甚至影响了自己正常的生活。这种情况可以被称为拖延症。

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